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Tisane rinfrescanti da bere in estate? Ecco a te alcuni consigli utili su come idratare il corpo avendo anche dei benefici!

Tisane rinfrescanti da bere in estate? Ecco a te alcuni consigli utili su come idratare il corpo avendo anche dei benefici!
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, il consumo delle tisane a base di fitoestratti dall’azione benefica non riguarda solo la stagione fredda, ma può interessare anche i mesi caldi dell’anno cambiando i modi di consumo.

E, infatti, se si preferisce la variante fredda, si può beneficiare non solo dell’azione farmacologica delle diverse piante officinali con cui si preparano infusi ma anche di un efficace effetto rinfrescante e idratante.

Prestare attenzione all’idratazione durante i mesi estivi è importante, per cui ti raccomando non solo di bere regolarmente acqua ma anche di preparare delle tisane depurative, diuretiche, immunologiche, lenitive da consumare fredde.

Con le foglie di menta si può preparare un infuso rinfrescante che possiede a sua volta delle proprietà utili per chi soffre di disturbi intestinali quali meteorismo e problemi digestivi legati a una digestione lenta e laboriosa.

Anche una tisana a base di mirtillo rosso si dimostra una bevanda rinfrescante e dalle azioni benefiche da sfruttare in estate, e, infatti, aiuta la circolazione, per cui è un rimedio utile in caso di gambe pesanti, questo perché i principi attivi presenti nella pianta possiedono proprietà astringenti e antinfiammatorie che agiscono direttamente sui vasi sanguigni. Il mirtillo rosso è poi ricco di sali minerali e vitamine per cui in caso di profusa sudorazione reintegra i liquidi persi.

Un’altra pianta da assumere sotto forma di tisana è lo zenzero cui aggiungere del succo di limone spremuto fresco; la radice dello zenzero possiede un gran numero di proprietà che agisce direttamente sul sangue, favorendo la circolazione sanguigna, e sul sistema nervoso, inoltre possiede un’azione stimolante utile per combattere la stanchezza e lo stress.

Anche con i semi di lino si può preparare un infuso utile da consumare in estate come bevanda disidratante, i semi di lino sono ricchi di calcio, ferro, zinco, fibre e acidi grassi essenziali, per cui il rimedio naturale è alquanto utile a scopo preventivo nei confronti di problemi cardiovascolari, inoltre i semi di lino hanno un effetto immunologo poiché rafforzano le difese immunitarie.

A presto con altri consigli, la tua consulente di bellezza,

Giovanna

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